Trị liệu xoa bóp cổ vai

Vật lý trị liệu thụ động

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy có thể giảm đau, mỏi, tê cứng cổ và cải thiện khả năng vận động ở vai gáy cổ. Áp dụng phương pháp đều đặn và đúng cách có thể hỗ trợ tuần hoàn máu và giúp người bệnh thư giãn. Hãy cùng QVN tham khảo phương pháp Trị liệu xoa bóp cổ vai

Nguyên nhân dẫn tới đau mỏi cổ vai gáy là gì?

Hầu hết các cơn đau cổ vai gáy thường bắt nguồn từ bong gân, căng cơ, sai tư thế hay vận động quá sức. Ngoài ra, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng này:

Tổn thương mô mềm: Đau cổ và vai thường do chấn thương mô mềm. Mô mềm bao gồm cơ, gân và dây chằng. Thuật ngữ này được dùng để phân biệt với mô cứng của xương và sụn.

Thoái hóa đốt sống cổ: Đây là một tình trạng rất phổ biến, ảnh hưởng đến hơn 85% những người trên 60 tuổi. Khi bạn già đi, đĩa đệm của bạn mất đi lượng nước và trở nên cứng hơn. Các đốt sống của bạn di chuyển gần nhau hơn. Điều này có thể gây kích ứng niêm mạc của khớp trong một tình trạng được gọi là viêm xương khớp cổ tử cung.

Chèn dây thần kinh: Một dây thần kinh ở cổ bị chèn ép có thể gây ra cơn đau lan sang vai.

Tư thế sai: Giữ cổ ở tư thế sai trong thời gian dài có thể dẫn đến căng cơ gân của cổ và vai.
Viêm gân vai hoặc viêm bao hoạt dịch: Viêm bao gân và bao hoạt dịch là những nguyên nhân phổ biến của đau vai, nhưng cơn đau có thể xảy ra ở bất cứ nơi nào mà tình trạng viêm xảy ra.

Triệu chứng đau vai gáy thường gặp là gì?

Đau vai gáy trước hết là một loại bệnh do rối loạn thần kinh cơ gây ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột rối loạn các chức năng thần kinh mà không phải vì tổn thương đốt sống cổ, xương khớp, hay đĩa đệm.

Triệu chứng: Vị trí đau thường là một bên từ cổ gáy đến vai, có khi lan đến mang tai, thái dương hay xuống tay. Nó có thể làm cho bạn khó khăn trong việc cử động cổ, đầu và thường đau nhiều hơn khi bạn sờ nắn vào. Đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh hay khi bạn vận động cột sống cổ, hắt hơi, ho cơn đau sẽ tăng lên và tất nhiên nó cũng sẽ giảm khi chúng ta nghỉ ngơi.

Nguyên nhân: Chủ yếu là do đầu, cổ bất động lâu, tư thế sai, các kinh lạc đi qua vùng sau cổ gáy bị tắc trở, khí huyết không lưu thông. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột sau khi ngủ dậy hoặc khi làm việc ở một tư thế liên tục quá lâu.

Tác dụng của phương pháp Trị liệu xoa bóp cổ vai

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng hay đau nhức, liệu pháp massage có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Đó là các động tác ấn, chà sát da và các cơ bên dưới giúp giảm đau, thư giãn, giãn cơ.

Việc tự xoa bóp có thể giúp kiểm soát các bệnh mãn tính như đau cơ xơ hóa hoặc viêm khớp. Tuy nhiên, nó không nên thay thế điều trị y tế thông thường.

Trên cơ thể chúng ta có các vùng có nhiều sợi cơ dày đặc, còn được gọi là điểm kích hoạt, có thể phát triển ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Theo thời gian, căng thẳng và mệt mỏi tạo thành một thói quen xấu và chúng ta dường như chấp thuận sống chung với chúng, khiến chúng trở nên dày đặc hơn. Cơ thể có thể đối phó với phân đoạn mô cơ kém lành mạnh này; tuy nhiên, nếu không được giải quyết bằng cách tự chăm sóc hoặc tập thể dục, những điểm kích hoạt này có thể làm cho cơ yếu, đau, hạn chế phạm vi chuyển động và độ bền trao đổi chất thấp. Khi cơ bắp của chúng ta được giữ ở vị trí thắt chặt, chúng ta phát triển một cuộc khủng hoảng năng lượng cục bộ.

Xoa bóp và kéo giãn có thể mang lại sự trao đổi chất dinh dưỡng cục bộ đến khu vực và cho phép các protein cơ actin, myosin và titin mở khóa, để máu đầy chất dinh dưỡng có thể đi vào khu vực và bổ sung chu kỳ năng lượng của tế bào.

Để được tư vấn thêm về Trị liệu xoa bóp cổ vai xin vui lòng liên hệ Hotline:  0366001090 – Hỗ trợ 24/7

[contact-form-7 id="340" title="Hỗ trợ giải đáp"]

100 thoughts on “Trị liệu xoa bóp cổ vai”

  1. Monserrate Beutnagel says:

    A fascinating discussion is definitely worth comment. There’s no doubt that that you should write more on this issue, it might not be a taboo subject but usually people do not speak about such topics. To the next! Many thanks!!

  6. gate io says:

    I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.

  8. 20bet says:

    Your article gave me a lot of inspiration, I hope you can explain your point of view in more detail, because I have some doubts, thank you.

  9. 20bet says:

    Your article gave me a lot of inspiration, I hope you can explain your point of view in more detail, because I have some doubts, thank you.

  10. 20bet says:

    I am currently writing a paper and a bug appeared in the paper. I found what I wanted from your article. Thank you very much. Your article gave me a lot of inspiration. But hope you can explain your point in more detail because I have some questions, thank you. 20bet

  24. get cytotec says:

    PMID 33427226 Review cytotec online kaufen 286, 291, 297 Although only free unbound hormones are believed to enter the cell by diffusion, SHBG may associate with presumptive high affinity membrane binding receptors, such as megalin, which may facilitate SHBG bound Te s entry into cells

  30. drover sointeru says:

    Hello, Neat post. There is an issue along with your web site in internet explorer, may test this?K IE still is the market chief and a huge component to other people will leave out your great writing because of this problem.

  31. vorbelutr ioperbir says:

    Hi! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done a marvellous job!

  32. jav sutra says:

    What’s up i aam kavin, itss my firs tiime to commenting anyplace, when i read this artyicle i thbought i could also make comment duee
    to this bripliant post.

  34. whichav says:

    Attractive section of content. I ust stumbled upon your weblog
    and iin acccession capita tto asssert that I acqire
    in act enjoyed account your blog posts. Anny way I will be subscribing
    on your feedds and even I sucess youu gett admission too contantly quickly.

  36. xxxcharm.com says:

    Thewse aree rerally imprwssive ideas iin regarding blogging.
    You havve touched some pleasant factors here. Anyy way keep up
    wrinting.

  37. porn hub says:

    I blog quite often and I genuinelyy thank you ffor youyr information. Thhis grat
    article hhas trily peaked my interest. I amm going to bookmark
    ylur bloog and kedep checkong for neew nformation aabout
    once a week. I suubscribed tto your RSS feed aas well.

  39. xnxx says:

    I don’t even know thee wayy I finished uup right here, but I believed
    this polst wwas good. I don’t reakize who you’re however definitely you’re going tto a fazmous bblogger iif yoou happn too aren’t already.
    Cheers!

  40. xxxproud.com says:

    Heeya i’m for the firsst tome here. I came across tthis board andd I find It
    truly seful & itt helped me ouut much. I ope too give something back and help oothers likke you aided me.

  45. tlover tonet says:

    F*ckin’ awesome things here. I’m very satisfied to peer your article. Thanks a lot and i am having a look ahead to contact you. Will you please drop me a e-mail?

  47. NBA live stream free says:

    I got what you intend, appreciate it for putting up.Woh I am glad to find this website through google. “Being intelligent is not a felony, but most societies evaluate it as at least a misdemeanor.” by Lazarus Long.

  48. 1xbet bahis says:

    Simply wish to say your article is as astounding. The clearness in your post is simply cool and i could assume you’re an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the gratifying work.

  59. binance signup says:

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  70. ciondolo con foto says:

    “PENSACOLA FAA ARPT, FLORIDA-Climate Summary”.“JACKSONVILLE WSO AP, FLORIDA-Climate Summary”.“KEY WEST WSO AIRPORT, FLORIDA-Climate Summary”. “MELBOURNE WSO, FLORIDA-Climate Summary”.婚約が公になった2014年5月27日の記者会見から、結婚式当日までの約4ヵ月半の期間は、多くの重要な儀式に彩られました。トルコ協会総裁に就任。横浜開港祭実行委員会.実際、60歳以上で医療費の2/3を、75歳以上で4割を消費している（図）。放棄された人工林は荒廃し、保水力の低下など国土保全上の問題が懸念されている。

  75. Binance says:

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  76. idee regalo san valentino lego says:

    学校も仕事もそうだったじゃん。 しかし麹室に比べると管理の厳重さを必要としないので、酒蔵によっては見学者を入れてくれる所もある。所要期間が長いのは、工程が多く手間が掛かるのと、醗酵段階も完全醗酵させるからである。速醸系（そくじょうけい）は、雑菌や野生酵母による汚染を防止するために必要な乳酸を人工的に加える製法。 あとは製法によって2週間から1ヶ月待つと、仕込まれた桶の中で酵母が大量に培養され酒母すなわち酛の完成となる。酒母室の中では、酵母が発酵する小さな独特の音が響いている。 そのあと水麹に醸造用乳酸と、採用すると決めた酵母を少量だけ入れる。

  77. drover sointeru says:

    I¦ve learn several just right stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to make such a great informative site.

  78. idee regalo natale 2024 uomo says:

    日本ペット少額短期保険株式会社が本社を構える東京都の金融業界の会社には、どのような事業内容の企業が多いですか？日本ペット少額短期保険株式会社が本社を構える東京都には、イベント企画、マンション賃貸、内装工事事業の企業が多く存在しています。日本ペット少額短期保険株式会社は、小額短期保険業を行う。 2021年1月1日より正式にサービスを開始したと発表した。 また、2023年1月 – 3月は、ワンクール教頭ととして応援部に登場するため、顧問に再就任。

  83. zoritoler imol says:

    Excellent blog you have here but I was curious if you knew of any user discussion forums that cover the same topics talked about in this article? I’d really love to be a part of group where I can get feed-back from other knowledgeable individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Cheers!

  84. Your code of destiny says:

    I am extremely impressed along with your writing skills as smartly as with the layout for your weblog. Is this a paid topic or did you modify it yourself? Anyway keep up the nice high quality writing, it’s rare to peer a nice weblog like this one these days!

  92. Michaelintax says:

    Выигрывай бабло в онлайн казино! Топ слотов, акции, советы для победы! Подписывайся
    Игровые автоматы: фишки, тактики, промокоды! Заработай с нами! Только честные обзоры.
    https://t.me/s/official_izzi/348

  93. Michaelintax says:

    Выигрывай реальные деньги в лучших казино! Обзоры слотов, бонусы, советы для победы! Подписывайся
    Игровые автоматы: фишки, стратегии, промокоды! Поднимись с нами! Только честные обзоры.
    https://t.me/Official_1win_1win/381

  94. Michaelintax says:

    Окунитесь в мир азарта в 7k casino! Вам предстоит увлекательные игры, щедрые бонусы а также шанс выиграть по-крупному! Попробуйте свои силы уже сегодня!
    https://7k-off.online

  99. 蕾丝女士内衣 says:

    Just want to say your article is as surprising. The clearness in your post is simply nice and i can assume you are an expert on this subject. Fine with your permission let me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the enjoyable work.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *